【朗報】ワイ無職童貞、子供部屋ジムを作り肉体改造へ…


1: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:14:04.74 ID:DuEddlDkd
no title

・ディップス、斜め懸垂用スタンド

no title

・ダンベル6kg×2、8kg×2、10kg
・アブローラー
・チューブ
・ダンベル連結用ロープ4本(ディップス加重用にも)

no title

身長173cm 体重72kg 体脂肪率20%

コロナ自粛やめてトレーニングするわ

3: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:15:41.56 ID:GlFA0PyU0
スキンヘッドええな

7: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:18:40.05 ID:B5cOO9joK
肩が寂しいな



4: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:16:37.06 ID:1lHKXYuf0
工口同人の竿役みたいな頭と筋肉で草

92: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 04:11:03.56 ID:vuN+qPac0
>>4

確かに

8: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:18:51.75 ID:uFpxUXZT0
割といい体で草

10: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:18:54.40 ID:GlFA0PyU0
下半身負荷強めのトレ無理やなこの設備やと

11: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:19:14.72 ID:iufkBREE0
既にそこそこ筋肉ついてるやん

15: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:20:10.30 ID:wvEmGRly0
ダンベルもうちょい重いの揃えたほうがいいぞ

25: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:22:59.29 ID:DuEddlDkd
>>15
10kgもう一本ほしいンゴ

16: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:20:12.62 ID:aKukmFghM
あばれるくん
頑張れ

19: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:21:54.34 ID:GyxKOBdGd
なんで頭剃ってるんや

24: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:22:57.09 ID:ImszSqKr0
ハゲてきたかは剃ったの?
潔くていいね!

26: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:24:10.58 ID:58kyyFgA0
眉毛が気になって仕方ない

30: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:27:23.88 ID:DaE6ANvIF
パワー系やん

33: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:32:16.77 ID:B4oHU9UU0
マスクが給食当番やんけ

35: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:33:48.78 ID:GTmGOb8+d
>>33
アベノマスクやぞ

34: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:32:18.92 ID:FQfQ/dwF0
鍛える前に働け

37: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:35:11.12 ID:GTmGOb8+d
>>34
無闇に働いてもええことないやん

38: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:36:12.47 ID:RRwywHsA0
すでに絞ったらええ感じになりそうやん

41: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:38:08.08 ID:GTmGOb8+d
>>38
7ヶ月近く食っちゃ寝で腹筋が全然ないわ

40: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:37:22.13 ID:SjjESYAS0
こんなんやらずに懸垂だけでいいんだよなあ

45: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:40:40.40 ID:GTmGOb8+d
>>40
近所の公園で懸垂したけど3回しかできんかった
自重ディップスは12回できたのに

52: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:44:22.98 ID:SjjESYAS0
>>45
3回を何セットもやってりゃ肥大化するぞ

48: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:41:51.51 ID:BsCeZOD70
豚の字うますぎて草

49: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:42:11.78 ID:v0kKTWnb0
ディップスバー丸みが無いとプランシェやり辛いんよな

53: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:44:32.18 ID:GTmGOb8+d
>>49
ディップスして手痛かったからゴム巻きつけた後ダクトテープ巻いたんや

57: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:46:02.38 ID:v0kKTWnb0
>>53
軍手せいや
これでもマッスルアップ出来るから四角いと勿体無いぞ

72: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:57:12.35 ID:VqaC3psq0
この斜め懸垂用スタンドって何?これ売ってんの?

77: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 03:59:20.99 ID:GTmGOb8+d
>>72
irotecのベンチセーフティやで

82: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 04:00:46.03 ID:/wxgUx2nK
元々そこそこやないか?

83: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 04:03:25.64 ID:GTmGOb8+d
>>82
コロナの前は3ヶ月ジム行ってたんや
ベンチ90kg、デッドリフト130kgで初心者抜けかけてた程度やったけど

84: 風吹けば名無し 2020/11/11(水) 04:04:30.56 ID:pdvBK4Wl0
字がうまい




引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605032044/



 コメント一覧 (12)

    • 1. 彡(名無し)
    • 2020年11月14日 15:26
    • 完全にやらせやん
      嘘つきヤローが
    • 0
    • 2. 彡(名無し)
    • 2020年11月14日 15:49
    • 筋トレは結構だけど無職童貞子供部屋おじさんがコロナで何を自粛していたというのか
    • 0
    • 3. 彡(名無し)
    • 2020年11月14日 16:16
    • ジムって書いてあるやん
    • 0
    • 4. 彡(名無し)
    • 2020年11月14日 17:16
    • 絵に描いたようなこどおじで草
    • 0
    • 5. 彡(名無し)
    • 2020年11月14日 17:41
    • 骨格めっちゃフィジーク向いてそうだな
    • 0
    • 6. 彡(名無し)
    • 2020年11月14日 18:02
    • うーん(^-^;
    • 0
    • 7. 彡(名無し)
    • 2020年11月14日 19:41
    • 肉体より無職童貞という肩書きをなんとかせーや
    • 0
    • 8. 彡(名無し)
    • 2020年11月14日 20:31
    • もし本当だったら恐怖でしかないぞ
      体鍛えたパワー系無職とか年取った親からしたらヤクザに見えるやろうな
    • 0
    • 9. 彡(名無し)
    • 2020年11月14日 20:55
    • こういうスレで働けって言ってる的外れよ
      働くより大事だと思ったから部屋ジム作ったんだろ
      働くなんて誰でも出来るんだよ
      部屋ジムは誰でも作れるのか?
      無理だろ
    • 0
    • 10. 彡(名無し)
    • 2020年11月14日 21:30
    • こういうやつは無職とか言って実際は無職じゃないんだぞ
    • 0
    • 11. 彡(名無し)
    • 2020年11月16日 10:01
    • マスクに書いた豚の字はさすがに欲しがりすぎ
      そこまでイジったらもうスベるわ
    • 0
    • 12. 彡(名無し)
    • 2020年11月16日 10:06
    • 普通に鍛えている体やん
      見た瞬間分かるよ
    • 0
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