(ヽ´ん`)「オートミールと胸肉中心の生活 週3でジム行って有酸素運動と基本トレ 腹筋は毎日」


1: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 07:53:12.58 ID:mWcb+u+i0
101 番組の途中ですが (ワッチョイ b383-tX/F) sage 2022/09/29(木) 02:21:21.91 ID:+WHpEa9f0
>>97
オートミールと胸肉中心の生活
週3でジム行って有酸素運動と基本トレ
腹筋は毎日

アラフォーだけど自分でもよくやってると思う(´・ω・`)

no title

3: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 07:54:09.36 ID:cZdv962UM
クソかっこよくて草

10: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 07:56:35.80 ID:P5n966cA0
エッ



11: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 07:56:51.33 ID:crk1Z4eo0
意味のない筋肉って言うけど鏡見て自己肯定感得られる肉体ってQOL高めるよな
鏡見て腹出てたら嫌やろ

13: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 07:57:48.55 ID:jtDVfPaka
基本トレってなにやるんや

15: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 07:59:30.53 ID:CQMZbcv+0
ケンモメンやぞ?
Twitterの画像漁ってきてさも自分が破天荒なことしてるって偽ってるケンモメンやぞ?
これも他人の画像に決まってるやろ

26: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:06:41.99 ID:ENGledy3M
>>15
一理ある

17: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:00:04.49 ID:xwLv9e6U0
けつなあな確定な

21: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:04:56.02 ID:17J14m+Bd
ええもん食ってジム行くケンモメンなんてケンモメンの風上にも置けない

22: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:05:19.66 ID:zi1DSxRB0
イケモメン

25: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:06:33.30 ID:Q2g5zkiI0
うそやろ

27: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:06:55.70 ID:fpCvFROv0
すげぇわこれは

28: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:07:07.70 ID:Z+paHNIEM
ケンモメンなら河原で大きめの石を持ち上げればタダぐらいは言って星井わ

43: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:19:45.72 ID:vSV6znZx0
>>28

30: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:08:52.75 ID:6OW3eN+G0
>>28
非科学トレーニングしててほしいよな

34: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:12:40.92 ID:6vxkeJDP0
フィジーカーやん

35: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:14:25.61 ID:D1Qrcr3EM
明らかに合成っぽいスマホ

36: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:15:17.13 ID:F6Phw0PKd
筋トレは毎日やったらあかんって聞いたけど間違いなんか

45: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:24:13.35 ID:l/+WuDx50
>>36
腹筋というか自重トレは筋トレのうちに入らん

37: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:15:23.75 ID:1WYwM5Ku0
ここまで脂肪落とすの大変や

38: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:16:17.86 ID:2eJKFABLM
あの立った犬みたいな画像じゃないのか…

42: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:17:57.39 ID:+a+XkPpb0
凄いやん
自慢してええわ

47: 風吹けば名無し 2022/09/29(木) 08:26:42.55 ID:zw6uUO2er
これぐらいの身体になりたいけど相当な努力せなあかんのやろな


引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1664405592/



 コメント一覧 (10)

    • 1. 彡(名無し)
    • 2022年09月30日 23:10
    • 田んぼで捕まえたカエルでたんぱく質を取って公園の鉄棒で懸垂して鍛え上げた、くらい言ってほしいわね
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    • 2. 彡(名無し)
    • 2022年09月30日 23:13
    • 案の定拾い物
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    • 3. 彡(名無し)
    • 2022年09月30日 23:38
    • トレイニーにしては筋肉量は大したことないけど、体脂肪率がえぐいな。
      一切間食してないんだろ。従ってケンモメンの自撮りの可能性皆無。
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      • 4. 彡(名無し)
      • 2022年09月30日 23:41
      • >>3
        ケンモメンは体脂肪率エグいぞ。間食する金が無いから
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    • 5. 彡(名無し)
    • 2022年10月01日 00:14
    • 筋トレ毎日やったらあかんつーか追い込んでたら毎日とかむり
      毎日できるのは、追い込めない初心者か、相当遺伝子が恵まれてるか、ユーザーのどれか
      追い込まずにボリューム調整してるなら、全然あり
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    • 6. 彡(名無し)
    • 2022年10月01日 01:53
    • つまんねぇ人生だな
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      • 10. 彡(名無し)
      • 2022年10月06日 23:55
      • >>6
        そう悲観的になるなよb
        きっとこれから面白くなるさb
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    • 7. 彡(名無し)
    • 2022年10月01日 06:01
    • 仕事しながらそんな生活出来るのスゲーよな
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    • 8. 彡(名無し)
    • 2022年10月01日 21:02
    • どこ住み?
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    • 9. 彡(名無し)
    • 2022年10月02日 10:50
    • 立った犬みたいな画像なんのことかわかって草
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